แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - siritidaphon

หน้า: [1] 2 3 ... 10
1
เด็กที่มีช่องฟันห่าง  สามารถแก้ไขด้วยการจัดฟันเด็ก ?

สุขภาพช่องปากและฟันของเด็ก เป็นเรื่องที่พ่อแม่ผู้ปกครองจะต้องคอยดูแลเอาใจใส่ให้มากเป็นพิเศษ เพราะเด็กในวัยที่ยังมีฟันน้ำนมอยู่นั้น พ่อแม่จะต้องระวังในเรื่องของของการเกิดฟันผุของลูก เพราะเด็กในวัยที่ยังมีฟันน้ำนม ไใควรที่จะมองข้าม เพราะถ้าหากเกิดฟันผุและสูญเสียฟันก่อนเวลาอันควรอาจจะทำให้เด็กมีปัญหาในเรื่องสุขภาพฟันในอนาคตได้  ดังนั้นการดูแลสุขภาพช่องปากและฟันของเด็ก จึงมีความสำคัญมากเพราะสุขภาพฟันในวัยเด็กนั้น สามารถส่งผลต่อสุขภาพฟันในอนาคตได้ ยิ่งถ้าหากเด็กมีฟันน้ำนมหลุดก่อนเวลาอันควร อาจจะทำให้เกิดภาวะฟันหายหรือฟันห่างเพราะฟันแท้ที่ควรที่จะขึ้นมานั้น ไม่สามารถงอกขึ้นมาตามธรรมชาติได้ ซึ่งที่เราเรียกว่าฟันหายและส่งผลทำให้เกิดฟันห่างตามมา

ถ้าเด็กมีฟันห่างอาจจะทำให้รู้สึกไม่มั่นใจ โดนเพื่อนล้อ หรืออาจส่งผลต่อการรับประทานอาหาร ทำให้การบดเคี้ยวอาหารมีประสิทธิภาพน้อยลงและสามารถทำความสะอาดได้ไม่ทั่วถึง ดังนั้น หากเด็กมีปัญหาฟันห่างวิธีการที่ดีที่สุดก็คือควรพาเด็กเข้าพบทันตแพทย์จัดฟัน เพื่อขอรับคำแนะนำและเข้ารับการรักษาการจัดฟันในเด็ก เพราะการจัดฟันในเด็ก สามารถช่วยแก้ไขปัญหาฟันได้แทบทุกกรณีและสามารถรักษาฟันของเด็กได้ตั้งแต่อายุ 4-15 ปีเลยทีเดียว ทั้งยัง ช่วยปรับโครงสร้างของใบหน้า แก้ไขความผิดปกติของกล้ามเนื้อบนใบหน้าและปรับตำแหน่งลิ้นให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง เพื่อให้เด็กได้มีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี ตั้งแต่อายุยังน้อย

อย่างไรก็ตาม พ่อแม่ผู้ปกครองควรที่จะพูดทำความเข้าใจถึงปัญหาฟันของเด็ก ว่าถ้าหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกวิธีอาจจะส่งผลทำให้เด็กมีสุขภาพช่องปากและฟันในอนาคตได้ ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องที่อันตรายและส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันโดยตรง และวันนี้เราจะมาพูดถึงเด็กที่มีปัญหาช่องฟันห่างว่าสามารถเข้ารับการจัดฟันในเด็กได้หรือไม่ ก่อนอื่นเราจะมาพูดถึงภาวะฟันห่างก่อน ซึ่งภาวะฟันห่างนั้นส่งผลทำให้เสียความมั่นใจ มีรอยยิ้มที่ไม่มั่นใจ ซึ่งถือว่าส่งผลต่อการเข้าสังคมเป็นอย่างมาก แต่ก็สามารถแก้ไขได้ด้วยการเข้ารับการจัดฟันเพราะการจัดฟัน เป็นการจัดเรียงตัวฟันเพื่อให้ฟันเรียงตัวกันอย่างสวยงาม เช่นเดียวกันกับการจัดฟันในเด็ก ก็สามารถแก้ไขปัญหาฟันห่างได้แต่จะใช้ระยะเวลานานแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับปัญหาของแต่ละบุคคล

สำหรับฟันห่างนั้นเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรมของเด็ก เช่น การดูดนิ้ว การใช้ลิ้นดุนฟัน หรือการกลืนนน้ำลายที่ผิดวิธี พฤติกรรมเหล่านี้ส่งผลต่อสุขภาพฟันหรือแม้กระทั่งขากรรไกรและขนาดของฟันที่ไม่สมดุลกันก็จะทำให้มีช่องว่างระหว่างฟันได้มากกว่าปกติหรือการสูญเสียฟันก่อนกำหนดทำให้ฟันซี่อื่นเคลื่อนตัวออกจากทิศทางเดิม ทำให้เกิดช่องว่างระหว่างฟันได้ นอกจากนี้ปัญหาเกี่ยวกับโรคเหงือกอักเสบก็สามารถทำให้เกิดฟันห่างได้เช่นเดียวกัน แต่เด็กที่มีภาวะช่องฟันห่าง ก็สามารถแก้ไขได้ด้วยการจัดฟันในเด็ก เพระานอกจากนี้จะช่วยในการแก้ไขปัญหาฟันห่างแล้ว ยังสามารถช่วยปรับโครงสร้างของใบหน้าได้ด้วย

หากพ่อแม่ผู้ปกครองท่านใด สนใจพาบุตรหลานของท่านเข้ารับการจัดฟันในเด็ก สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำได้ที่คลินิกเพราะคลินิกของเรามีทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญทางด้านการจัดฟันในเด็กและมีประสบการณ์อย่างยาวนาน จึงทำให้สามารถแนะนำหรือแก้ไขปัญหาฟันได้อย่างถูกวิธีและทันตแพทย์ของเรายังสามารถช่วยประเมินปัญหาและแนะนำแนวทางการแก้ไขได้อย่างตรงจุด สามารถแนะนำวิธีการรักษาโดยยึดหลักปัญหาฟันของเด็กเพื่อให้เด็กได้รับการรักษาที่ถูกวิธี

เพราะเราอยากให้เด็กๆทุกคนมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี ดังนั้น พ่อแม่ผู้ปกครองควรพาบุตรหลานของท่านที่มีปัญหาฟัน เข้ารับการตรวจฟันกับทันตแพทย์จัดฟัน เพื่อที่จะได้แก้ไขปัญหาได้ตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อให้เด็กได้สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเต็มที่ เสริมสร้างพัฒนาการของเด็กและทำให้เด็กมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

2
ดูแลรถจักรยานยนต์ยังไง ให้ดูใหม่ตลอดเวลา By รถรับจ้างบุรีรัมย์

การดูแลรถจักรยานยนต์ให้ดูใหม่ตลอดเวลาเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียงแต่ช่วยรักษามูลค่าของรถ แต่ยังเพิ่มความปลอดภัยในการใช้งานและความพึงพอใจของเจ้าของรถด้วย การรักษารถจักรยานยนต์ให้อยู่ในสภาพดีเสมอไม่จำเป็นต้องใช้เวลาหรือค่าใช้จ่ายมากนัก หากรู้วิธีการดูแลที่ถูกต้อง ในบทความนี้ เราจะมาพูดถึงเคล็ดลับและวิธีการต่าง ๆ ในการดูแลรถจักรยานยนต์ให้ดูใหม่อยู่เสมอ โดยได้รับคำแนะนำจาก "รถรับจ้างขนของบุรีรัมย์" ผู้มีประสบการณ์และความเชี่ยวชาญในด้านการขนส่งและการดูแลรักษายานพาหนะ ที่จะช่วยให้รถจักรยานยนต์ของคุณดูใหม่และพร้อมใช้งานได้ตลอดเวลารถรับจ้างขนส่งมอเตอร์ไซค์

วิธีดูแลรถจักรยานยนต์ให้ดูใหม่ตลอดเวลา

การดูแลรถจักรยานยนต์ให้ดูใหม่ตลอดเวลาไม่เพียงแต่ช่วยยืดอายุการใช้งานของรถ แต่ยังทำให้การขับขี่ปลอดภัยและสนุกสนานมากขึ้นต่อไปนี้คือวิธีการดูแลรักษารถจักรยานยนต์ของคุณให้ดูใหม่เสมอ

    ล้างและทำความสะอาดเป็นประจำ

การล้างรถจักรยานยนต์เป็นประจำเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งเพื่อรักษาความใหม่และความสะอาดของรถ การล้างรถจะช่วยขจัดฝุ่นละออง คราบสกปรก และสิ่งสกปรกอื่น ๆ ที่เกาะติดอยู่บนพื้นผิวของรถ หากปล่อยทิ้งไว้นานเกินไป ฝุ่นและคราบสกปรกเหล่านี้อาจทำลายสีรถและทำให้เกิดสนิม การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะสมสำหรับรถจักรยานยนต์ เช่น แชมพูล้างรถ น้ำยาขจัดคราบแมลง และน้ำยาขัดสี จะช่วยให้การทำความสะอาดมีประสิทธิภาพมากขึ้น หลังจากล้างเสร็จ ควรเช็ดรถให้แห้งด้วยผ้านุ่มหรือผ้าชามัวร์ เพื่อป้องกันการเกิดคราบน้ำและสนิมที่อาจเกิดขึ้นจากความชื้น การทำความสะอาดเป็นประจำไม่เพียงแต่ช่วยให้รถดูใหม่ แต่ยังช่วยรักษาความเงางามของสีรถอีกด้วย

    ตรวจสอบและบำรุงรักษาเครื่องยนต์

การตรวจสอบและบำรุงรักษาเครื่องยนต์อย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้รถจักรยานยนต์ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและยืดอายุการใช้งานของเครื่องยนต์ การตรวจสอบน้ำมันเครื่องเป็นประจำจะช่วยให้แน่ใจว่าเครื่องยนต์ได้รับการหล่อลื่นอย่างเพียงพอ ควรเปลี่ยนน้ำมันเครื่องตามกำหนดเวลาที่ผู้ผลิตแนะนำ บริการรถรับจ้างขนของบุรีรัมย์ เพื่อป้องกันการสะสมของสิ่งสกปรกและรักษาความสะอาดของเครื่องยนต์ นอกจากนี้ อย่าลืมตรวจสอบระดับน้ำมันเบรกและน้ำหล่อเย็นอย่างสม่ำเสมอ การที่ระดับน้ำมันเบรกและน้ำหล่อเย็นอยู่ในระดับที่เหมาะสมจะช่วยให้ระบบเบรกและการระบายความร้อนทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุและความเสียหายของเครื่องยนต์รถรับจ้างขนของ

    ดูแลระบบไฟฟ้าและแบตเตอรี่

ระบบไฟฟ้าและแบตเตอรี่เป็นส่วนสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามในการดูแลรักษารถจักรยานยนต์ การตรวจสอบการทำงานของไฟหน้าจะช่วยให้คุณสามารถขับขี่ได้อย่างปลอดภัยในเวลากลางคืนหรือในสภาพที่มีแสงน้อย ไฟท้ายและไฟเลี้ยวที่ทำงานได้อย่างปกติยังช่วยให้ผู้ขับขี่รายอื่นสามารถมองเห็นคุณและทราบถึงทิศทางการเคลื่อนที่ของคุณ นอกจากนี้ ควรตรวจสอบแบตเตอรี่อย่างสม่ำเสมอ รวมถึงทำความสะอาดขั้วแบตเตอรี่เพื่อลดการเกิดคราบสกปรกและการเกิดออกซิเดชันที่อาจทำให้การส่งพลังงานไฟฟ้าไม่เสถียร หากพบว่าแบตเตอรี่มีสภาพไม่ดีหรือเสื่อมสภาพ ควรเปลี่ยนแบตเตอรี่ทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต

    ดูแลยางรถจักรยานยนต์

การตรวจสอบสภาพยางและแรงดันลมยางเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้การขับขี่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ยางที่มีแรงดันลมที่เหมาะสมจะช่วยให้รถจักรยานยนต์สามารถเกาะถนนได้ดี ลดความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุ และเพิ่มความสามารถในการควบคุมรถ ยางที่มีแรงดันลมต่ำเกินไปจะทำให้การควบคุมรถยากขึ้นและทำให้ยางสึกหรอเร็วขึ้น ในทางตรงกันข้าม ยางที่มีแรงดันลมสูงเกินไปอาจทำให้ยางระเบิดได้ การตรวจสอบแรงดันลมยางอย่างสม่ำเสมอและปรับให้เหมาะสมตามที่ผู้ผลิตกำหนด จะช่วยให้ยางมีอายุการใช้งานที่ยาวนานขึ้นและประหยัดน้ำมัน นอกจากนี้ ควรตรวจสอบสภาพยางอย่างละเอียดเพื่อหาแผลหรือสิ่งแปลกปลอมที่อาจทำให้ยางรั่วหรือแตกได้

    หล่อลื่นโซ่และส่วนเคลื่อนไหว

การหล่อลื่นโซ่และส่วนเคลื่อนไหวต่าง ๆ เป็นสิ่งที่สำคัญในการดูแลรักษารถจักรยานยนต์ โซ่ที่ได้รับการหล่อลื่นอย่างสม่ำเสมอจะทำงานได้อย่างราบรื่น ลดการเสียดสีและการสึกหรอ ซึ่งจะช่วยยืดอายุการใช้งานของโซ่และฟันเฟือง การหล่อลื่นยังช่วยป้องกันการเกิดสนิมและการสะสมของสิ่งสกปรกที่อาจทำให้โซ่เสื่อมสภาพได้ นอกจากนี้ การหล่อลื่นส่วนเคลื่อนไหวอื่น ๆ เช่น แกนล้อและเกียร์ จะช่วยให้ระบบต่าง ๆ ของรถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดเสียงรบกวนและความรู้สึกกระตุกขณะขับขี่ ควรใช้ผลิตภัณฑ์หล่อลื่นที่เหมาะสมและทำการหล่อลื่นตามคำแนะนำของผู้ผลิต

    ปกป้องจากสภาพอากาศ

การปกป้องรถจักรยานยนต์จากสภาพอากาศที่รุนแรงเป็นสิ่งที่ช่วยยืดอายุการใช้งานของรถและรักษาความใหม่ของรถได้อย่างดี ควรหลีกเลี่ยงการจอดรถในที่ที่มีแดดจัดหรือฝนตกหนัก เนื่องจากแสงแดดสามารถทำลายสีรถและทำให้ชิ้นส่วนพลาสติกและยางเสื่อมสภาพเร็วขึ้น ฝนและความชื้นอาจทำให้เกิดสนิมและการสึกกร่อนของโลหะ การใช้ผ้าคลุมรถจักรยานยนต์ที่มีคุณภาพดีจะช่วยป้องกันฝุ่น ความชื้น และแสงแดด ทำให้รถของคุณดูใหม่และสะอาดอยู่เสมอ

    ตรวจสอบและเปลี่ยนไส้กรองอากาศ

ไส้กรองอากาศที่สะอาดมีบทบาทสำคัญในการทำให้เครื่องยนต์ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ การตรวจสอบและเปลี่ยนไส้กรองอากาศเป็นประจำจะช่วยป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรกและฝุ่นละอองเข้าสู่เครื่องยนต์ ซึ่งอาจทำให้เครื่องยนต์เสื่อมสภาพและประสิทธิภาพลดลง ไส้กรองอากาศที่สกปรกจะทำให้เครื่องยนต์ต้องทำงานหนักขึ้นและสิ้นเปลืองน้ำมันมากขึ้น การเปลี่ยนไส้กรองอากาศตามคำแนะนำของผู้ผลิตจะช่วยรักษาสมรรถนะของเครื่องยนต์และยืดอายุการใช้งานของรถจักรยานยนต์ของคุณ

การดูแลรถจักรยานยนต์ให้ดูใหม่ตลอดเวลานั้นสามารถทำได้โดยการปฏิบัติตามขั้นตอนต่าง ๆ อย่างสม่ำเสมอ ได้แก่ การล้างและทำความสะอาดรถเป็นประจำ การตรวจสอบและบำรุงรักษาเครื่องยนต์ ตรวจสอบและดูแลระบบไฟฟ้าและแบตเตอรี่ ดูแลยางและตรวจสอบแรงดันลมยาง การหล่อลื่นโซ่และส่วนเคลื่อนไหวต่าง ๆ การปกป้องรถจากสภาพอากาศที่รุนแรง และการตรวจสอบและเปลี่ยนไส้กรองอากาศ เคล็ดลับเหล่านี้จาก "รถรับจ้างขนของบุรีรัมย์" จะช่วยให้รถจักรยานยนต์ของคุณดูใหม่และมีประสิทธิภาพในการใช้งานตลอดเวลา

3
ซอสโบโลเนสไก่ Chicken Bolognese อาหารสำเร็จรูปพร้อมทาน

รายละเอียดสินค้า
อาหารพร้อมทาน ซอสโบโลเนสไก่ หอมอร่อย เนื้อเต็มๆ
ซีกซองสามารถทานได้เลย ผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติ
ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อโดยใช้ความร้อนสูง และบรรจุในถุงอลูมิเนียม
เพื่อรักษาคุณภาพและความสดอร่อย โดยสามารถเก็บที่อุณหภูมิห้อง
ไม่จําเป็นต้องแช่เย็นเก้บได้นานถึง 18 เดือน

ขนาด 180 กรัม น้ำหนักเนื้อ 125 กรัม

ส่วนประกอบ
ไก่บด Ground Chicken 36.60%
มะเขือเทศปลอกเปลือก Peeled tomato 31.00%
หัวหอมใหญ่ Onion 10.69%
ขึ้นฉ่ายฝรั่ง Celery 4.50%
มะเขือเทศเข้มข้น Tomato paste 5.47%
แครอท Carrot 4.50%
น้ำมันรำข้าว Rice bran oil 3.50%
น้ำตาลทราย Sugar 1.80%
เกลือไอโอดีน lodine salt 0.76%
ผงปรุงรส Seasoning 0.5%
กระเทียม Garlic 0.30%
ออริกาโน่ Oregano 0.20%
โรสแมรี่ Rosemary 0.02%
พริกไทยดำ Black pepper 0.10%
ใบระวาน Bay leaf 0.03%
ไทน์ Thyme 0.03%

บรรจุภัณฑ์ไม่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้ ( This packaging is not suitable for microwave use. )
อย 10-1-01554-5-0144
ฮาลาล
 
ช่องทางการสั่งซื้อ
 
เบอร์ : 02-398-5600 , 063-207-6926
Line : https://lin.ee/YWCEYud
page : https://www.facebook.com/BYSNFOOD
Shopee : https://shopee.co.th/snfoodds


4
Dseelin มีสารอาหารครบ 5 หมู่ และมีโปรตีนสูง สามารถใช้ได้กับบุคคลทั่วไปที่ไม่มีมีโรคประจำตัว สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวต้องนำสูตรไปปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ทุกครั้ง เพื่อความปลอดภัยของสุขภาพของท่าน

ใครทาน D.seelin ได้บ้าง
 ผู้สูงอายุ
 ผู้ป่วยที่ให้อาหารทางสายให้อาหาร
 ผู้มีปัญหาการเคี้ยว เช่น ทำศัลยกรรม
 เด็กที่มีอายุ 6 เดือนขึ้นไป

อาหารปั่นผสมพร้อมทาน D.seelin
1 ซองให้คุณค่าทางโภชนาการเทียบเท่าอาหาร 1 มื้อ
 โปรตีนสูงจากเนื้ออกไก่
 วัตถุดิบสดมีคุณภาพ
 สารอาหารครบถ้วน 5 หมู่

ส่วนประกอบโดยประมาณ ingredients

น้ำ 55.24%

เนื้อไก่ 13.50%

ไข่ไก่ 5.50%

หอมหัวใหญ่ 4.00%

ผักกาดขาว 3.00%

น้ำมันรำข้าว 2.40%

เนื้อมะเขือเทศ 1.50%

เกลือเสริมไอโอดีน 0.29%

ขิง 0.16%

ผักซี 0.16%

สารสกัดจากยีสต์ 0.12%

พริกไทยขาว 0.03%

ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร : มีไข่ มีผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง

การเก็บรักษา : สามารถเก็บไว้โดยไม่ต้องแช่เย็นควรเก็บในสภาวะแห้งและเย็น

วิธีการรับประทาน มีทั้งหมด 3 วิธี

1.ฉีกซองทานได้ทันที

2.แช่ซองในน้ำอุ่น อุณหภูมิ 90-100 C เวลา 1-2 นาที

3.อุ่นด้วยไมโครเวฟ ความร้อน 800 วัตต์ ( 1 นาที ) / 1300 วัตต์ ( 0.45 ) นาที

*บรรจุภัณฑ์นี้ไม่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้ ต้องเทใส่ภาชนะก่อนนำมาอุ่นในไมโครเวฟ*

ข้อแนะนำในการใช้

- เขย่าถุงอาหารให้เป็นเนื้อเดียวกันก่อนรับประทาน

- หลังเปิดซองควรรับประทานให้หมดในครั้งเดียว

- อาจมีการตกตะกอน เนื่องจากมีส่วนประกอบจากธรรมชาติ

อายุของอาหารเก็บได้ 1 ปี

ขนาดบรรจุ 300 กรัม

เลข ( อย ) : 10-1-01554-5-0127

1 ซอง ราคา 95บาท (ชดเชยอาหารครบถ้วนใน 1มื้อ)
6 ซอง ราคา 570 บาท
28 ซอง ราคา 2,660 บาท

 ช่องทางการสั่งซื้อ
 Inbox page : https://web.facebook.com/dseelin
 Line : @dseelin / https://lin.ee/gOiFMa4
 เบอร์ : 085-676-2222
พิกัด  https://shopee.co.th/dseelin_official




5
บริการทำความสะอาด: จัดระเบียบบ้านด้วย 6 วิธีง่าย ๆ

สาเหตุหนึ่ง ที่ทำให้หลายคนมองว่างานบ้านเป็นเรื่องยากคือ การทำความสะอาด ผิดวิธี ไม่มีวิธีจัดการที่ถูกต้อง หรือทำความสะอาดไปแล้วไม่นานก็กลับมาอยู่ในสภาพเดิมจนรู้สึกท้อ และเหนื่อย การทำความสะอาดที่ผิดวิธีนั้น ทำให้การทำความสะอาดนั้นใช้เวลานานและยังไม่สะอาดอีกต่างหาก ดังนั้น วันนี้เรามีวิธีการทำความสะอาดง่าย ๆ แต่สามารถทำให้บ้านของคุณสะอาดแบบระยะยาวมาฝากกัน

จัดระเบียบบ้านด้วย 6 วิธีง่าย ๆ

1.    จัดแบ่งสิ่งของตามการใช้งาน

วิธีที่ช่วยจัดการของที่ปะปนกันอยู่ตรงหน้าได้ดีที่สุดคือ การจัดของตามการใช้งาน และนำของที่ไม่ได้ใช้แล้วไปทิ้ง หรืออาจจะจัดของตามกลุ่มหรือสิ่งที่เกี่ยวข้องกัน หลังจากนั้นเก็บของตามความถี่ของการใช้งาน อย่างเช่น เก็บของที่ใช้บ่อย ๆ ไว้ในที่หยิบใช้สะดวก ส่วนของที่ไม่ค่อยได้ใช้ หรือใช้นาน ๆ ครั้งเก็บเอาไว้ตรงพื้นที่ด้านในสุด เพื่อความเป็นระเบียบ

2.    หลีกเลี่ยงสิ่งของที่แตกหัก

สิ่งของที่แตกหักไปแล้วไม่ว่าอย่างไรก็ไม่สามารถซ่อมแซมให้กลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ โดยเฉพาะจาน ชาม และเครื่องแก้วต่าง ๆ สิ่งของเหล่านี้หากคุณพบจุดที่มีการชำรุดหรือแตกหักควรเปลี่ยนไปใช้อันใหม่ทันที เพื่อป้องกันอันตราย อีกทั้งตามหลักฮวงจุ้ยสิ่ง สิ่งของที่แตกหักเหล่านั้นจะเป็นการนำเรื่องไม่ดีมาสู่บ้านของคุณด้วย เพราะฉะนั้นอย่าลืมตรวจสอบจุดชำรุดบนสิ่งของและของใช้กันบ่อย ๆ ด้วย

3.    ยิ่งน้อยชิ้นยิ่งเป็นเรื่องดี

สำหรับการตกแต่งบ้านการใช้ของน้อยชิ้นได้มากเท่าไหร่ ยิ่งเป็นผลดีกับบ้านของคุณมากเท่านั้น เพราะนอกจากจะสะดวกต่อการทำความสะอาดบ้านแล้ว ยังลดการจับตัวของฝุ่นและเศษสิ่งสกปรกด้วย โดยเฉพาะบริเวณซอกมุกต่าง ๆ ของห้องและบนสิ่งของต่าง ๆ  ทำให้ลดเวลาการทำงานบ้านให้สั้นลง ส่วนใครที่เผลอตกแต่งบ้านไปแล้ว อาจจะเก็บของประดับบางส่วนเอาไว้ใช้สำหรับผลัดเปลี่ยนกับของเดิมก็ได้ เพื่อเพิ่มพื้นที่การใช้งานและเปลี่ยนบรรยากาศในบ้าน

4.    จัดเก็บไว้ที่เดิม

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้สิ่งของภายในบ้านสูญหายบ่อย ๆ ก็คือ สมาชิกภายในบ้านเปลี่ยนสถานที่วางบ่อยครั้ง หรือใช้ของเสร็จแล้วไม่นำมาเก็บไว้ที่เดิม หลังจากนี้ควรขอความรวมมือจากสมาชิกภายในบ้านและตัวคุณเอง จัดเก็บของให้เป็นที่และนำมาวางไว้ที่เดิมหลังจากการใช้งาน นอกจากนี้อาจจะเขียนชื่อสิ่งของกำกับเอาไว้บนฝากล่อง หรือบนชั้นวางด้วย เพื่อช่วยเตือนความจำ

5.    ทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ

การความสะอาดไม่เพียงจะทำให้บ้านของคุณน่าอยู่เท่านั้น แต่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่าง ๆ ที่เกิดจากฝุ่นละอองอีกด้วย โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวกับระบบการหายใจ นอกจากนี้การทำความเป็นประจำลดการสะสมและการก่อตัวของก้อนฝุ่น สิ่งสกปรก ใยแมงมุม และสัตว์ที่ไม่พึงประสงค์ อย่างเช่น แมลงสาบกับหนูอีกด้วย ดังนั้นหากเป็นไปได้ควรทะความสะอาดทุกวัน หรือสัปดาห์ละ 1 ครั้งเป็นอย่างน้อย

6.    รักษากระจกและเครื่องแก้วให้สะอาด

เพราะเป็นจุดที่สามารถสังเกตได้ง่ายที่สุด ดังนั้นหากแก้ว จานชาม หรือกระจกภายในบ้านของคุณไม่สะอาดก็จะทำให้ส่วนอื่น ๆ ของคุณดูสกปรกไปด้วย เพราะฉะนั้นคุณจึงควรเช็ดกระจกและเครื่องแก้วภายในบ้านให้สะอาดใสอยู่เสมอ ทั้งนี้รวมไปถึงอุปกรณ์ทำความสะอาด อย่างเช่น อ่างล้างจาน และเครื่องใช้อื่น ๆ ด้วย เพียงเท่านี้บ้านของคุณก็กลับมาสะอาดน่าอยู่ได้อีกครั้ง

บ้านจะดูดีได้ไม่ใช่แค่การตกแต่งที่สวยงามหรือรูปลักษณ์สไตล์การดีไซน์ที่เห็นจากภายนอกเท่านั้น แต่ควรหมั่นดูแลรักษาความสะอาดภายให้กับบ้านของคุณด้วย โดยการเก็บของใช้ต่าง ๆ ให้เป็นที่เป็นทาง ขจัดเศษฝุ่นและสิ่งปรก และตกแต่งด้วยของน้อยชิ้นเข้าไว้ บ้านของคุณกลับมาสะอาดเป็นระเบียบได้ภายในพริบตาแล้ว

6
🐷 5 สูตรหมูสร้างรายได้ ทำง่าย ขายดี!

เปลี่ยนเนื้อหมูธรรมดา ให้กลายเป็นเงินเข้ากระเป๋าคุณ!
✅ คิดจะขายอาหาร แต่ยังไม่มีหน้าร้าน?
✅ มีทุนน้อย?
✅ ทำอาหารไม่เก่ง?

คอร์สนี้มีคำตอบให้คุณ!
ครูแมกซ์ จะพาคุณทำเมนู หมูทอด-หมูย่าง จบครบที่ร้านคุณ!
✅ ไม่ต้องมีหน้าร้านก็ทำขายได้
✅ ลงทุนน้อย เหนื่อยน้อย กำไรงาม
✅ สร้างรายได้ทันทีที่เรียนจบเพียงแค่ 1 ชม.เท่านั้น!!

5 เมนูหมูทำเงินที่คุณจะได้เรียน:
✅ คอหมูย่างสูตรซอสครูแมกซ์
✅ หมูก้อนทอด “รสมือแม่”
✅ หมู3ชั้นทอดกรอบ สไตล์ครูแมกซ์
✅ หมูทอดเฮิบป์
✅ หมูก้อนคลุกเครื่องลาบฃ
พิเศษ! 2 โบนัสที่จะได้รับฟรี:
1️⃣ สูตรซอสหมักหมูสุดเด็ด
2️⃣ รูปถ่ายเมนูพร้อมใช้เปิดรับออเดอร์

ไม่ต้องลองผิดลองถูก! เรียนรู้ทุกขั้นตอนแบบละเอียด:
✅ อุปกรณ์จำเป็นที่ต้องมี
✅ วัตถุดิบและเครื่องปรุงทีต้องมี
✅ สัดส่วนหมูที่เหมาะสม
✅ เทคนิคหมักหมูให้เข้าเนื้อ (ไม่ต้องแช่ข้ามคืน!)
✅ เคล็ดลับทอดหมูไม่อมน้ำมันฃ
สมัครวันนี้ เริ่มขายพรุ่งนี้!
อย่าช้า… ธุรกิจหมูทำเงินรอคุณอยู่!


สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479


7
📌โครงการ Natural Parkville บ้านเดี่ยวสไตล์ Contemporary เริ่มต้นเพียง 2.XX ล้าน รับของแถมมูลค่ากว่า 300,000 บาท!!!

โครงการ Nature Park Ville ตั้งอยู่ที่ หัวทะเล – สาย ฉ. อำเภอ เมือง จังหวัดนครราชสีมา
 ใกล้ Tesco Lotus และ Makro หัวทะเล

โครงการมีถนนกว้างถึง 8 เมตร มีรูปแบบบ้าน 2 แบบ จำนวนรวม 8 หลัง

บ้านเดี่ยว พื้นที่กว้าง เพดานสูงโปร่ง
✅ บ้านเดี่ยวแบบ Daisy สไตล์ Contemporary
✅ ขนาดที่ดินเริ่มต้นกว้าง 65 ตารางวา
✅ พื้นที่ใช้สอยถึง 128 ตารางเมตร
✅ ฝ้าเพดานสูงถึง 2.85 เมตร
✅ 3 ห้องนอน – 2 ห้องน้ำ – 1 Walk in closet
✅ 1 ห้องโถง – 1 ห้องครัว – 1 ห้องซักล้าง
✅ 2 ที่จอดรถ

ดำเนินการขอสินเชื่อให้ฟรี!
➡ โดยทีมงานมากประสบการณ์ ชำนาญการทำงานร่วมกับธนาคาร
➡ ทำเรื่องกู้ให้ลูกบ้านผ่านมาแล้วกว่า 100 หลัง
➡ ข้าราชการ พนักงานประจำ มีสลิปเงินเดือนโอกาสกู้ผ่านสูง
➡ กู้ร่วม 2 – 3 คนได้

โครงการ Natural Parkville บ้าน Type A ทรง Contemporary
ติดต่อสอบถามข้อมูล สนใจเข้าชมโครงการ บ้านสวย Infinity
โทร 063-6611189
เว็บไซด์ : https://homes-realestate.com/
Facebook : https://www.facebook.com/Baansuayinfinity
Line : https://lin.ee/lZhrPkv  ทักได้เลยครับ
Youtube : 

https://www.youtube.com/watch?v=NMCORss6qv4


8
ที่เที่ยววัดนครพนม ไหว้ 8 พระธาตุประจำวันเกิด ที่เดียวไหว้ครบ เกิดวันไหน รีบไปขอพร

นครพนมเป็นจังหวัดเดียวในไทยที่คุณสามารถไหว้ "พระธาตุประจำวันเกิด" ได้ครบทั้ง 8 วัน (รวมวันพุธกลางวันและกลางคืน) ภายในจังหวัดเดียวครับ การตระเวนไหว้พระธาตุเหล่านี้ถือเป็นไฮไลต์สำหรับสายมูที่ต้องการเสริมดวงชะตาและขอพรเพื่อความสิริมงคล

ลายแทงไหว้ 8 พระธาตุประจำวันเกิด ครบทุกวันครับ:

1. วันอาทิตย์: พระธาตุพนม (อ.ธาตุพนม)
ความสำคัญ: เป็นพระธาตุคู่บ้านคู่เมืองและพุทธศาสนิกชนสองฝั่งโขง ภายในบรรจุพระอุรังคธาตุ (กระดูกส่วนหน้าอก) ของพระพุทธเจ้า

อานิสงส์: เชื่อว่าถ้ามาไหว้ครบ 7 ครั้ง จะถือว่าเป็น "ลูกพระธาตุ" ชีวิตจะมีแต่ความรุ่งเรืองและบุญบารมี


2. วันจันทร์: พระธาตุเรณู (อ.เรณูนคร)
ความสำคัญ: จำลองรูปแบบมาจากพระธาตุพนมองค์เดิม แต่มีสีชมพูอ่อนสวยงาม

อานิสงส์: เชื่อว่าจะทำให้มีวรรณะผ่องใส มีเสน่ห์ เมตตามหานิยม เป็นที่รักใคร่ของคนรอบข้าง


3. วันอังคาร: พระธาตุศรีคุณ (อ.นาแก)
ความสำคัญ: พระธาตุศักดิ์สิทธิ์ประจำทิศตะวันออกเฉียงใต้

อานิสงส์: เสริมสร้างความเป็นสิริมงคล ให้มีโชคลาภ และมีชัยชนะเหนือศัตรูคู่แข่ง


4. วันพุธ (กลางวัน): พระธาตุมหาชัย (อ.ปลาปาก)
ความสำคัญ: เป็นที่ประดิษฐานพระบรมสารีริกธาตุและพระอรหันตธาตุ

อานิสงส์: ช่วยให้การติดต่อสื่อสารราบรื่น เจรจาค้าขายดี เป็นนักพูดที่มีคนเชื่อถือ


5. วันพุธ (กลางคืน): พระธาตุมรุกขนคร (อ.ธาตุพนม)
ความสำคัญ: ตั้งอยู่ที่วัดมรุกขนคร มีความงดงามและสงบเงียบ

อานิสงส์: ช่วยปัดเป่าสิ่งไม่ดี ป้องกันภยันตราย และเสริมดวงชะตาสำหรับผู้ที่เกิดวันพุธหลังเวลา 18.00 น.


6. วันพฤหัสบดี: พระธาตุประสิทธิ์ (อ.นาหว้า)
ความสำคัญ: ภายในบรรจุพระบรมสารีริกธาตุ พระอรหันตธาตุ และดินจากสังเวชนียสถาน 4 ตำบล

อานิสงส์: ส่งเสริมด้านสติปัญญา การเรียน การงาน และความก้าวหน้าในหน้าที่การงาน


7. วันศุกร์: พระธาตุท่าอุเทน (อ.ท่าอุเทน)
ความสำคัญ: ตั้งอยู่ริมแม่น้ำโขง หันหน้าไปทางทิศเหนือ (ทิศประจำวันศุกร์)

อานิสงส์: เชื่อว่าจะทำให้ชีวิตมีความสุข สดใส ประดุจแสงอาทิตย์ยามรุ่งอรุณ และมีโชคลาภวาสนา


8. วันเสาร์: พระธาตุนคร (อ.เมือง)
ความสำคัญ: ตั้งอยู่ภายในวัดมหาธาตุ ริมฝั่งโขงในตัวเมืองนครพนม

อานิสงส์: เสริมสร้างบารมี อำนาจวาสนา เป็นเจ้าคนนายคน และมีความมั่นคงในชีวิต


💡 เคล็ดลับการเดินทางไหว้ให้ครบ
เนื่องจากแต่ละพระธาตุตั้งอยู่ต่างอำเภอ หากต้องการไหว้ให้ครบในทริปเดียว แนะนำแผนดังนี้ครับ:

โซนใต้: เริ่มที่ อ.ธาตุพนม (พระธาตุพนม, พระธาตุเรณู, พระธาตุมรุกขนคร) และ อ.นาแก (พระธาตุศรีคุณ)

โซนกลาง: อ.ปลาปาก (พระธาตุมหาชัย) และ อ.เมือง (พระธาตุนคร)

โซนเหนือ: อ.ท่าอุเทน (พระธาตุท่าอุเทน) และ อ.นาหว้า (พระธาตุประสิทธิ์)

9
เมนูสร้างอาชีพ ขายข้าวไข่เจียวทรงเครื่องมีคุณค่าทางโภชนาการสูงเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย อาหารจานเดียวอิ่มอร่อย

เมื่อพูดถึงอาหารไทย อาหารจานง่ายๆ แต่แสนอร่อยมักเป็นที่ชื่นชอบเสมอ หนึ่งในจานที่ได้รับความนิยมคือข้าวไข่เจียวทรงเครื่องซึ่งเป็นไข่เจียวสไตล์ไทยที่กรอบนุ่มฟู เสิร์ฟบนข้าวสวยร้อนๆ อัดแน่นไปด้วยวัตถุดิบรสชาติดี อาหารจานเดียวจานนี้เหมาะสำหรับรับประทานในทุกช่วงเวลาของวัน ทั้งยังให้ความสะดวกสบายและรสชาติแบบไทยแท้

ข้าวไข่เจียวทรงเครื่องเป็นอาหารจานเดียวที่ทำง่าย อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย สามารถปรับเปลี่ยนส่วนผสมได้ตามความชอบและความเหมาะสม

ข้าวไข่เจียวไทย คืออะไร?

ข้าวไข่เจียวเป็นอาหารยอดนิยมของไทยที่ขึ้นชื่อในเรื่องความกรอบและเนื้อสัมผัสที่นุ่มฟู ในขณะที่ไข่เจียวแบบพื้นฐานประกอบด้วยไข่ น้ำปลา และน้ำมันเพียงเล็กน้อย ข้าวไก่เจียวทรงเครื่องได้เพิ่มส่วนผสมต่างๆ เช่น เนื้อสับ ผักและสมุนไพรหอม ทำให้เป็นอาหารมื้อที่อิ่มท้องและมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น

ส่วนผสมที่สำคัญ
ในการทำข้าวไข่เจียว รสชาติดี คุณจะต้องมี:
ไข่ – ฐานของจาน ตีจนฟู
เนื้อสับ (หมู ไก่ หรือกุ้ง) – เพิ่มโปรตีนและเนื้อสัมผัส
หัวหอมและต้นหอม – เพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติ
มะเขือเทศ – ให้มีรสเปรี้ยวเล็กน้อย
พริก (ไม่จำเป็น) – สำหรับผู้ที่ชอบรสเผ็ด
น้ำปลาหรือซีอิ๊วขาว – สิ่งสำคัญสำหรับการปรุงรส
ซอสหอยนางรม – เพิ่มความเข้มข้นให้กับรสชาติ
น้ำมันปรุงอาหาร – สำหรับทอดให้ภายนอกกรอบ
ข้าวหอมมะลินึ่ง – จับคู่กับไข่เจียวได้อย่างลงตัว

วิธีทำข้าวไข่เจียว
เตรียมส่วนผสม – ตีไข่ในชามแล้วผสมเนื้อสับ หัวหอมสับ มะเขือเทศและเครื่องปรุงรส (น้ำปลา ซอสหอยนางรม และพริกไทยขาวเล็กน้อย)
ตั้งน้ำมันให้ร้อน – ใส่น้ำมันลงในกระทะบนไฟปานกลางถึงสูง วิธีนี้จะช่วยให้ไข่เจียวพองตัวและกรอบ
ทอดไข่เจียว – เทส่วนผสมไข่ลงในน้ำมันร้อนแล้วทอดต่อประมาณ 2-3 นาทีจนเป็นสีน้ำตาลทอง พลิกอย่างระมัดระวังแล้วทอดอีกด้าน
เสิร์ฟบนข้าว – วางไข่เจียวกรอบบนข้าวหอมมะลินึ่งร้อนๆ ตกแต่งด้วยสมุนไพรสดและเสิร์ฟพร้อมซอสพริกหรือซอสศรีราชาเพื่อเพิ่มรสชาติ

ทำไมคุณถึงจะรักอาหารจานนี้
รวดเร็วและง่ายดาย – พร้อมภายใน 15 นาที ถือเป็นมื้ออาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับวันยุ่งๆ
อร่อยและหลากหลาย – คุณสามารถปรับแต่งส่วนผสมให้เหมาะกับรสนิยมของคุณได้
ประหยัดงบประมาณ – ใช้ส่วนผสมที่เรียบง่ายและราคาไม่แพง
เหมาะสำหรับมื้ออาหารใดๆ – เพลิดเพลินกับอาหารเช้า อาหารกลางวัน หรืออาหารเย็น

ข้าวไข่เจียวเป็นอาหารชั้นเลิศที่ใครๆ ก็ชื่นชอบ กรอบ นุ่ม และรสชาติเข้มข้น ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ในการทำอาหารไทยหรือเป็นแฟนพันธุ์แท้ของอาหารไทยไก่เจียวทรงเครื่องก็เป็นเมนูที่ต้องลองชิม เพราะจะผสมผสานความเรียบง่ายและความอร่อยไว้ในทุกคำ ลองทำกินเองที่บ้านและสัมผัสรสชาติอาหารไทยในครัวของคุณเอง

10
การจัดฟันเด็ก ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างไรบ้าง

 ในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับเด็ก พ่อแม่ผู้ปกครองมักคิดว่า ฟันน้ำนมไม่สำคัญ เพราะเดี๋ยวก็มีฟันแท้ขึ้นมาแทน ซึ่งนั่นเป็นความคิดที่ผิด เพราะฟันน้ำนมของเด็กนั้น มีบทบาทสำคัญมาก ต่อลักษณะการขึ้นของฟันแท้ ซึ่งถ้าหากไม่ดูแลรักษาฟันตั้งแต่ยังเป็นฟันน้ำนม อาจจะทำให้เกิดปัญหาอื่นๆตามมาได้ในอนาคต ในปัจจุบันวงการทันตกรรมมีการพัฒนาไปมาก จึงมีนวัตกรรมใหม่ที่เรียกว่า การจัดฟันในเด็ก ซึ่งเด็กในวัยประถมก็สามารถเข้ารับการจัดฟันได้แล้ว ไม่จำเป็นต้องรอจนถึงวัยรุ่น เพราะในหลายปัญหาอาจสามารถหลีกเลี่ยง หรือลดความรุนแรงได้ หากได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ

นอกจากนี้ ในวัยรุ่นบางคนที่มีปัญหาเรื่องขนาดขากรรไกร และทันตแพทย์จัดฟันอาจไม่แนะนำ ให้เสี่ยงจัดฟันในตอนนี้ เนื่องจากอาจทำให้ความผิดปกติยิ่งแย่ลงไปอีก แต่จะให้รอดูอาการก่อน แต่การเข้ารับการจัดฟัน ได้รับความนิยมมากในวัยรุ่น เพราะนอกจากจะเป้นเทรนยอดฮิตแล้ว ยังสามารถแก้ไขปัญหาฟันได้แทบทุกกรณี ซึ่งการจัดฟันก็มีด้วยกันหลากหลายรูปแบบ

ซึ่งแต่ละรูปแบบนั้น ก็จะมีความแตกต่างกันออกไป และมีผลการรักษาที่ไม่เหมือนกันด้วย ดังนั้น หากจะเข้ารับการจัดฟันในเด็ก พ่อแม่ผู้ปกครองจะต้องพาบุตรหลานเข้าพบทันตแพทย์เพื่อเข้ารับการจัดฟัน ทันตแพทย์ก็จะพิจารณาปัญหาและใช้รูปแบบการจัดฟันในเหมาะสมกับปัญหาเพื่อที่จะได้แก้ไขปัญหาได้อย่างตรงจุด ในการเข้ารับการจัดฟัน หลายคนที่อยากจะจัดฟัน อาจจมีความกังวลว่า การจัดฟันนั้น จะส่งผลต่อชีวิตประจำวันหรือไม่ แน่นอนว่า การจัดฟันก็มีทั้งข้อดีและข้อเสีย แต่ในแต่ละรูปแบบก็จะมีข้อดีข้อเสียแตกต่างกันออกไป

 สำหรับวันนี้ทางคลินิกของเราจะมาพูดถึงการจัดฟันในเด็ก ว่าส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างไรบ้าง เพื่อที่จะได้เตรียมรับมือและปรับตัวระหว่าการเข้ารับการจัดฟันในเด็ก ในการจัดฟันในเด็กนั้น ทันตแพทย์จัดฟันอาจพิจารณาให้ใช้เครื่องมือแบบถอดเข้าออกได้ หรืออาจจะใช้เครื่องมือแบบติดแน่นมัดด้วยยางที่มีสีสันต่างๆ แบบที่เราเห็นกันทั่วไป โดยการใช้เครื่องมือแบบถอดเข้าออกได้ มีข้อเสียที่สำคัญคือ มันต้องอาศัยความร่วมมือของเด็ก

หากเด็กไม่ยอมสวมใส่เครื่องมือตามทีทันตแพทย์แนะนำ ก็จะทำให้การรักษาก็จะไม่ประสบความสำเร็จ ดังนั้นในเด็กบางคน ทันตแพทย์จึงใช้เครื่องมือแบบติดแน่นแทน ดังนั้น ตัวเครื่องมือการจัดฟันในเด็กแบบติดแน่นนั้น จึงส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันของเด็กอย่างแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการรับประทานอาหาร และการทำความสะอาดของช่องปากและฟัน เพราะการที่เด็กมีเครื่องใอการจัดฟันอยู่ภายในปาก ทำให้เด้กรับประทานอาหารได้ลำบากมากขึ้น

อาจจะทำให้เด็กเกิดอาการเบื่ออาหาร หรือแม้กระทั่งการดูแลรักษาความสะอาดของช่องปากและฟัน ก็ทำได้ยากยิ่งขึ้น เพราะเด็กบางคนอาจจะยังไม่เข้าใจในการทำความสะอาดช่องปากและฟันอย่างถูกวิธี

ดังนั้น พ่อแม่ผู้ปกครองคงรที่จะแนะนำสอนเด็กให้ทำความสะอาดช่องปากและฟันอย่างถูกต้อง เพื่อป้องกันกานรเกิดฟันผุ และอีกเรื่องหนึ่งที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันก็คือ เด็กอาจจะต้องระมัดระวังในการเล่นกิจกรรมที่ต้องมีการปะทะเช่น เล่นบาสเกตบอล เล่นฟุตบอล หรือกิจกรรมอื่นๆที่เสี่ยงที่จำทำให้เด็กเกิดอุบัติเหตุได้ ดังนั้น ก็ต้อระมัดระวังให้มากเป็นพิเศษ เพื่อป้องกันการเกิดปัญหาที่อาจจะทำให้เด้ได้รับอันตรายได้

แต่อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าการจัดฟันในเด็กอาจจะส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันของเด็กบ้างในบางเรื่อง แต่ผลลัพธ์ของการจัดฟันในเด็ก ก็ถือว่าคุ้มค่ามาก เพราะจะทำให้เด็กมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี มีฟันที่สวยงามเป็นธรรมาชาติได้ ช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพให้มีความมั่นใจมากยิ่งขึ้น

11
วิธีขับรถให้ปลอดภัย ช่วงเทศกาลที่มีรถเยอะ By รถรับจ้างขอนแก่น

ช่วงเทศกาลต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นปีใหม่ สงกรานต์ หรือวันหยุดยาว เป็นช่วงเวลาที่หลายคนรอคอยเลยก็ว่าได้ค่ะ เพราะเป็นโอกาสทองในการเดินทางกลับภูมิลำเนา เยี่ยมญาติ หรือพักผ่อนกับครอบครัวและเพื่อนฝูง อย่างไรก็ตาม สิ่งที่เลี่ยงไม่ได้นั้นคือจำเป็นต้องขับรถเดินทาง และจะต้องไปเจอกับสถานการณ์ที่มีจำนวนรถที่เพิ่มขึ้นมหาศาลในช่วงเวลาดังกล่าว ก็ทำให้ถนนกลายเป็นพื้นที่เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้ง่ายกว่าปกติหลายเท่าค่ะ

เพื่อให้การเดินทางของคุณและคนที่คุณรักปลอดภัย และเพื่อถึงจุดหมายอย่างราบรื่น ในบทความนี้ รถรับจ้างขอนแก่น จะพาคุณไปทำความเข้าใจเกี่ยวกับ วิธีการขับรถอย่างปลอดภัยในช่วงเทศกาลที่มีรถเยอะ โดยที่ครอบคลุมตั้งแต่การเตรียมรถ เตรียมตัว ไปจนถึงการมีสติขณะขับขี่รถบนท้องถนนค่ะ

1. ตรวจสอบสภาพรถก่อนเดินทาง

สำหรับก่อนการเดินทาง รถรับจ้างขอนแก่น จะแนะนำวิธีการดูแลและตรวจเช็กรถก่อนออกเดินทาง เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะเมื่อคุณต้องขับรถทางไกลหลายชั่วโมง หากรถมีปัญหาในระหว่างทาง แน่นอนว่าไม่เพียงแต่ทำให้เสียเวลา ยังอาจเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้อีกด้วยค่ะ สิ่งที่ควรตรวจสอบก่อนเดินทาง ได้แก่

    ระบบเบรก : ควรตรวจเช็กว่าเบรกตอบสนองดีหรือไม่ มีเสียงหรือแรงสะดุดผิดปกติหรือเปล่า
    ยางรถยนต์ : ตรวจสอบแรงดันลมยาง ความลึกของดอกยาง และไม่มีรอยฉีกขาดหรือไม่
    ไฟหน้า-ไฟท้าย และไฟเลี้ยว : ต้องใช้งานได้ครบถ้วน เพราะมีผลต่อการมองเห็นและการสื่อสารกับรถคันอื่น
    น้ำมันเครื่อง น้ำหล่อเย็น น้ำมันเบรก และน้ำในหม้อน้ำ : ตรวจระดับให้เพียงพอ และไม่มีรอยรั่ว
    อุปกรณ์ฉุกเฉิน : เช่น แม่แรง ยางอะไหล่ สายพ่วงแบตเตอรี่ หรือชุดปฐมพยาบาล

ทั้งหมดนี้ควรตรวจสภาพก่อนออกเดินทาง เพื่อความปลอดภัย ทั้งต่อตัวคุณ คนที่คุณรัก และเพื่อนร่วมทางที่สัญจรร่วมกันค่ะ

2. วางแผนเส้นทางล่วงหน้า

แน่นอนว่าเดินทางในช่วงเทศกาล มักจะต้องเผชิญกับปัญหาจราจรติดขัด โดยเฉพาะในเส้นทางหลักที่มุ่งสู่นอกเมืองหรือสถานที่ท่องเที่ยว รถรับจ้างขอนแก่น สิ่งที่จะช่วยให้การเดินทางง่ายขึ้นนั่นคือจำเป็นต้องมีการวางแผนล่วงหน้า ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงเส้นทางที่มีปัญหาและถึงที่หมายได้รวดเร็วขึ้น สิ่งที่ใช้ในการตรวจสอบเส้นทางเพื่อความสะดวกมากยิ่งขึ้น นั่นคือการนำเทคโนโลยีเข้ามาช่วยอำนวยความสะดวก ใช้แอปพลิเคชันแผนที่ (เช่น Google Maps หรือ Waze) เพื่อเช็กสภาพการจราจรแบบเรียลไทม์ แน่นอนว่าต้องเตรียมเส้นทางสำรองเผื่อกรณีที่เส้นทางหลักมีอุบัติเหตุหรือรถติดหนัก ควรศึกษาจุดพักรถ จุดเติมน้ำมัน หรือปั๊มที่ใกล้ที่สุด และหลีกเลี่ยงการขับรถตอนกลางคืน ถ้าไม่จำเป็น เพราะทัศนวิสัยแย่ลงและร่างกายเหนื่อยล้าง่ายค่ะ

3. ง่วงไม่ขับ เมาไม่ขับ

สถิติจากหลายปีที่ผ่านมาแสดงให้เห็นว่า สาเหตุอันดับต้น ๆ ของอุบัติเหตุในช่วงเทศกาลคือ “คนขับง่วง” และ “คนขับเมา” ทั้งสองอย่างนี้ลดทอนสมาธิและความสามารถในการควบคุมรถอย่างรุนแรงค่ะ แน่นอนว่าควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง ก่อนวันเดินทางค่ะ หากขับรถนานเกิน 2-3 ชั่วโมง ควรหยุดพักทุก 100-150 กิโลเมตร เพื่อยืดเส้นยืดสายหรือเปลี่ยนคนขับ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยเด็ดขาด แม้จะดื่มแค่นิดเดียวก็อาจมีผลต่อประสิทธิภาพในการขับขี่ หากรู้สึกง่วงขณะขับ ให้หาที่จอดปลอดภัยแล้วงีบพักสัก 15-20 นาที

4. ขับรถด้วยความเร็วที่เหมาะสม

ในช่วงเทศกาล มีความเป็นไปได้สูงที่จะเจอรถติด และแน่นอนว่าหลีกเลี่ยงไม่ได้ว่าต้องมีการเบรกกะทันหันจากรถคันหน้า การขับรถเร็วเกินไปอาจทำให้คุณไม่มีเวลาตอบสนองต่อสถานการณ์ฉุกเฉิน รถรับจ้างขอนแก่น ข้อแนะนำว่า ควรขับรถตามความเร็วที่กฎหมายกำหนด และปรับตามสภาพถนน เช่น ฝนตก ถนนลื่น หรือถนนภูเขา หลีกเลี่ยงการเร่งแซงในทางโค้งหรือจุดอับสายตาค่ะ ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณขับรถปลอดภัยมากขึ้นค่ะ

5. เว้นระยะห่างจากรถคันหน้า

ในช่วงที่รถเยอะ การเว้นระยะห่างอย่างเหมาะสมคือเกราะป้องกันที่ดีในการหลีกเลี่ยงจากอุบัติเหตุ ควรเว้นระยะห่างจากรถคันหน้าอย่างน้อย 2-3 วินาที หรือมากกว่านั้นเมื่อถนนลื่น อย่าขับจี้ท้าย แม้รถจะเคลื่อนช้า เพราะหากรถหน้าเบรกกะทันหัน คุณอาจเบรกไม่ทันค่ะ

6. มีสติและไม่ประมาท

ควรขับขี่อย่างมีสติ และมีน้ำใจ นั่นคือหัวใจของการเดินทางที่ปลอดภัยที่สุด รถรับจ้างขอนแก่น หลีกเลี่ยงการใช้โทรศัพท์มือถือขณะขับขี่ ไม่ควรหงุดหงิดหรือใช้อารมณ์กับการจราจรติดขัดหรือพฤติกรรมของรถคันอื่น มีน้ำใจให้กัน เช่น ให้ทางเมื่อจำเป็น ใช้ไฟเลี้ยวทุกครั้ง และไม่แย่งเลน และปฏิบัติตามกฎจราจรอย่างเคร่งครัด ทำเช่นนี้ทำให้การเดินทางเพิ่มความปลอดภัยมากขึ้นค่ะ

การเดินทางช่วงเทศกาลคือช่วงเวลาแห่งความสุขที่เราทุกคนรอคอย แต่ความสุขจะเกิดขึ้นไม่ได้เลย หากการเดินทางนั้นไม่ปลอดภัย ขอให้คุณเริ่มต้นด้วยการเตรียมตัวให้พร้อมและขับขี่อย่างมีสติเพื่อให้ทุกเส้นทางพาคุณไปถึงจุดหมายโดยสวัสดิภาพ เพราะปลายทางที่ดีที่สุด…คือการได้กลับบ้านอย่างปลอดภัย

รถรับจ้างขอนแก่น ขอเป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยให้การเดินทางปลอดภัยตลอดเส้นทางค่ะ เรามีความหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์แก่คุณที่ได้อ่านไม่มากก็น้อยอย่างแน่นอนค่ะ หากต้องการใช้บริการรถรับจ้าง รถรับจ้างขอนแก่น พร้อมบริการคุณทุกการขนย้าย ไม่ว่าจะย้ายวันปกติ ช่วยเทศกาล วันหยุดยาว เราพร้อมบริการคุณค่ะ

12
รถรับจ้างราคาถูก ขนย้ายของชั้นบนไม่มีลิฟท์ คิดค่าคนยกแพงไหม

หลายคนที่เคยย้ายหอพัก คอนโด หรือบ้านเช่า คงเคยเจอกับปัญหา ห้องอยู่ชั้นสูงแต่ไม่มีลิฟท์ ใช่ไหมค่ะ? ไม่ว่าจะเป็นชั้น 3 ชั้น 4 หรือบางตึกสูงถึงชั้น 5-6 ต้องบอกว่าแค่เดินขึ้นไปตัวเปล่าก็แทบหอบแล้ว นี่ยังต้องขนตู้เย็น เครื่องซักผ้า หรือโซฟาขึ้นไปอีก จะให้ยกเองก็คงไม่ไหวแน่ๆ จึงทำให้หลายคนเลือกที่จะจ้าง รถรับจ้างพร้อมคนยกของ ซึ่งสะดวกกว่าเยอะ แต่ก็ตามมาด้วยคำถามยอดฮิตว่า “ถ้าย้ายของขึ้นชั้นบนที่ไม่มีลิฟท์ ค่าคนยกแพงไหม?” วันนี้จะพาคุณลูกค้าไปหาคำตอบกันค่ะ มาเริ่มกันเลยรถรับจ้างขนของ


ทำไมการขนของขึ้นชั้นสูงถึงมีค่าใช้จ่ายเพิ่ม?

แน่นอนว่าการขนย้ายของหนักๆ อย่างตู้เย็น เครื่องซักผ้า โต๊ะทำงาน หรือที่นอน ขึ้นบันไดแต่ละชั้น ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยค่ะ ประการแรกจำเป็นต้องใช้แรงงานหลายคน จึงจะช่วยกันประคองเพื่อให้ของไม่กระแทกผนัง ไม่ตกบันได และไม่ทำให้บาดเจ็บ รถรับจ้างฉะเชิงเทรา ต้องบอกว่าการยกขึ้นทีละขั้นบันไดนั้นใช้ทั้งแรงกายและความชำนาญค่อนข้างเยอะค่ะ ดังนั้นผู้ให้บริการจึงมักคิด ค่าบริการเพิ่มเติมตามจำนวนชั้น เพื่อสะท้อนถึงความเหนื่อยและความเสี่ยงที่มากขึ้นนั่นเอง

โดยทั่วไปคิดราคาแบบไหน?

    จำนวนชั้น ส่วนมากจะบวกเพิ่มตั้งแต่ชั้น 2 เป็นต้นไป เช่น เพิ่ม 100-200 บาทต่อชั้น ต่อคนยก
    น้ำหนักและขนาดของของ ของเล็กๆ เบาๆ เช่นกล่องเสื้อผ้า หรือของใช้ส่วนตัว จะไม่คิดเพิ่มมาก แต่ถ้าเป็นตู้เย็น 2 ประตู โต๊ะไม้จริง หรือโซฟาขนาดใหญ่ ราคาจะสูงกว่า
    จำนวนคนยก ปกติจะมีขั้นต่ำ 2 คน แต่หากของเยอะหรือใหญ่ ต้องเพิ่มคนยก 3-4 คน ค่าบริการก็เพิ่มตามจำนวน
    ระยะทางจากรถถึงตัวตึก ถ้ารถจอดไกล ต้องหอบของเดินเข้าไปอีก ค่าบริการก็อาจบวกเพิ่มเล็กน้อย

ตัวอย่างเช่น การยกตู้เย็นขึ้นชั้น 4 โดยไม่มีลิฟท์ อาจต้องใช้คนยก 2 คน คิดเพิ่มคนละ 400-500 บาท รวมเป็น 800-1,000 บาท ขึ้นอยู่กับบริษัท แต่ถ้าเป็นเพียงกล่องของไม่หนักมาก ก็อาจคิดเพิ่มเพียง 100-200 บาทต่อชั้นเท่านั้นค่ะ

ค่าคนยกแพงไหม? มองอีกมุมคุ้มค่ากว่า

หลายคนอาจรู้สึกว่า รถรับจ้างพร้อมคนยก ค่าคนยกแพง แต่ถ้าลองเปรียบเทียบกับการยกเอง จะเห็นว่า ความคุ้มค่า อยู่ตรงนี้เลยค่ะ

    ประหยัดแรง – ของชิ้นใหญ่ๆ หนักๆ ถ้ายกเองอาจเสี่ยงบาดเจ็บ กล้ามเนื้อฉีก หรือหลังเคล็ดได้
    ปลอดภัยกว่า – คนยกที่มีประสบการณ์จะรู้วิธีจับ ประคอง และวางของโดยไม่ทำให้ผนังหรือของเสียหาย
    ประหยัดเวลา – ของเยอะๆ ถ้ายกกันเองอาจต้องใช้เวลาหลายชั่วโมง แต่ทีมงานมืออาชีพช่วยกันไม่กี่รอบก็เสร็จ
    คุ้มค่าในระยะยาว – ลองคิดดูครับ ถ้าตู้เย็นหล่นพังขึ้นมา ค่าซ่อมอาจแพงกว่าค่าจ้างยกอีกหลายเท่า!

เคล็ดลับประหยัดค่าคนยก

ถ้าอยากให้ค่าใช้จ่ายไม่บานปลาย รถรับจ้างฉะเชิงเทรา มีเทคนิคเล็กๆ ที่ช่วยได้เพื่อประหยัดค่าใช้จ่ายลงค่ะ

    แยกชิ้นส่วนเฟอร์นิเจอร์ เช่น ถอดขาโต๊ะ แยกชั้นวางของออก จะทำให้ยกง่ายขึ้น และไม่คิดเพิ่มมาก
    แพ็คของให้เป็นระเบียบ ใส่กล่องให้แน่นๆ ไม่แตกกระจาย จะช่วยให้คนยกทำงานเร็วขึ้น
    คัดของไม่จำเป็นออก ขนขึ้นไปเฉพาะของที่ต้องใช้จริง ของที่ไม่ใช้แล้วขายหรือบริจาคไป จะช่วยลดจำนวนรอบการยก
    แจ้งรายละเอียดล่วงหน้า บอกบริษัทให้ชัดว่าตึกไม่มีลิฟท์ อยู่ชั้นกี่ บันไดแคบไหม ของชิ้นใหญ่มีอะไรบ้าง เพื่อให้เขาประเมินราคาล่วงหน้าได้ตรงความเป็นจริงที่สุดค่ะ จะได้ไม่บานปลายทีหลัง

การขนย้ายของขึ้นชั้นบนโดยไม่มีลิฟท์ แม้จะมีค่าใช้จ่ายเพิ่มจริง แต่ถ้าคิดถึงความปลอดภัย ความสะดวก และการประหยัดเวลาแล้ว ถือว่าคุ้มค่ามากค่ะ ค่าใช้จ่ายปกติไม่ถึงกับแพงเวอร์ แต่เป็นการจ่ายเพื่อความสบายใจและป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นภายหลัง การเลือกใช้ รถรับจ้างพร้อมทีมยกมืออาชีพ จึงเป็นทางเลือกที่ชาญฉลาด และช่วยให้การ ย้ายหอ ย้ายบ้าน หรือย้ายคอนโด กลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นเยอะเลยค่ะ

รถรับจ้างฉะเชิงเทรา พร้อมเป็นตัวช่วยที่ช่วยให้การขนย้ายของคุณเป็นเรื่องง่าย ขนย้ายปลอดภัย พร้อมทั้งสะดวกสบายอีกด้วยค่ะ มีบริการครบวงจรพร้อมคนยกของ ไม่ว่าจะเป็น รถกระบะ รถสี่ล้อใหญ่ รถหกล้อ รถสิบล้อรับจ้าง ครบครัน รับรองว่าตรงความต้องการอย่างแน่นอนค่ะ

13
การทำความสะอาดช่องปากและฟัน สำหรับเด็กที่เข้ารับการจัดฟันเด็ก

การดูแลรักษาความสะอาดของสุขภาพช่องปากและฟัน ถือว่าเป็นเรื่องสำคัญมาก ไม่ว่าจะเป็นเพศไหนหรือช่วงอายุใด ยิ่งสุขภาพช่องปากและฟันในเด็กที่กำลังอยู่ในวัยเจริญเติบโตนั้น พ่อแม่ผู้ปกครองยิ่งต้องดูแลเอาใจใส่ให้มากเป็นพิเศษ เพราะในช่วงวัยเด็ก ยังมีฟันน้ำนม ซึ่งฟันน้ำนมก็มีความสำคัญไม่แพ้กันกับฟันแท้เลย พ่อแม่ผู้ปกครองอาจจะมองว่า ฟันน้ำนม ไม่มีความสำคัญเพราะยังไง ฟันน้ำนมก็ต้องหลุดอยู่แล้ว เพื่อให้ฟันแท้ขึ้นมาแทนที่ นั่นถือเป็นความคิดที่ผิด เพราะฟันน้ำนมมีความสำคัญมาก ส่งผลต่อการขึ้นของฟันแท้ เพราะฟันน้ำนมมีบทบาทสำคัญในลำดับขั้นพัฒนาการของเด็ก นอกจากจะเป็นตำแหน่งที่จะเกิดฟันแท้มาแทนที่แล้ว ยังสามารถช่วยในเรื่องลักษณะทางกายภาพให้มีโครงสร้างร่างกายเป็นปกติ มีฟันไว้ช่วยบดเคี้ยวอาหารที่ดีได้ หากฟันน้ำนมมีสุขภาพดี ไม่ผุกร่อนหรือติดเชื้อ ก็จะส่งเสริมพัฒนาการฟันแท้ที่จะงอกตามมาให้สมบูรณ์แข็งแรงตามไปด้วย

ดังนั้น พ่อแม่ผู้ปกครองควรที่จะปลูกฝังให้บุตรหลาของท่าน หันมาเอาใจใส่ในเรื่องของการดูแลสุขภาพช่องปากและฟัน ตั้งแต่อายุยังน้อย เพื่อที่จะได้เติบโตไปเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพฟันที่แข็งแรง อย่างไรก็ตาม อย่างที่กล่าวไปตั้งแต่ต้น ว่า พ่อแม่ผู้ปกครองส่วนใหญ่อาจจะมองว่า ฟันน้ำนมไม่มีความสำคัญ จึงอาจจะปล่อยประละเลย ทำให้เด็กเกิดฟันผุและมีปัญหาฟันตามมาได้ จึงเป็นสาเหตุของการสูญเสียฟันตั้งแต่ในวัยเด็ก ซึ่งปัญหาดังกล่าวมักจะพบได้บ่อย และต้องลงเอยด้วยการรักษาด้วยการจัดฟันในเด็ก ซึ่งต้องบอกว่า การจัดฟันในเด็ก ก็สามารถแก้ไขปัญหาฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพเลยทีเดียว แถมยังช่วยปรับโครงสร้างของใบหน้าเด็กได้ด้วย ทำให้เด็กมีใบหน้าที่เข้ารูปสวย น่ารักสมวัย และที่สำคัญการจัดฟันในเด็กนั้น ยังช่วยส่งเสริมให้เด็กได้เห็นถึงความสำคัญของการดูแลรักษษความสะอาดฟันด้วย

สำหรับวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของการดูแลรักษาความสะอาดฟันอย่างถูกวิธี สำหรับเด็กที่เข้ารับการจัดฟันในเด็ก ซึ่งต้องบอกว่า การดูแลรักษาความสะอาดช่องปากและฟัน ในช่วงของการจัดฟันเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะหลายคนที่เข้ารับการจัดฟัน ไม่ว่าจะเป็นการจัดฟันในรูปแบบใดหรือช่วงอายุใด คงมักเจอกับปัญหาในระหว่างการทำความสะอาดฟัน โดยอาจจะทำความสะอาดช่องปากและฟันได้ไม่ทั่วถึง หรือไม่สามารถแปรงฟันได้อย่างเต็มที่ เพราะมีข้อจำกัด นั่นก็คือ การมีเครื่องมือการจัดฟันติดตั้งอยู่ภายในช่องปากของเรา

ซึ่งส่งผลทำให้ประสิทธิภาพในการทำความสะอาดช่องปากและฟันลดลง ซึ่งในการจัดฟันในเด็ก พ่อแม่ผู้ปกครอง ควรที่สอนให้ลูกแปรงฟันอย่างถูกวิธี และควรที่จะมีอุปกรณ์เสริมในการทำความสะอาดฟัน เพื่อที่จะได้ทำความสะอาดฟันได้อย่างเต็มที่และสะอาดทุกซอก ทุกมุม สำหรับวิธีการทำความสะอาดช่องปากและฟัน สำหรับเด็กที่เข้ารับการจัดฟันในเด็ก ต้องบอกก่อนว่า การแปรงฟันให้สะอาด การใช้ไหมขัดฟัน เป็นสิ่งจำเป็นมากสำหรับการมีสุขภาพในช่องปากและฟันที่ดี  ไม่ว่าเด็กๆ จะเข้ารับการจัดฟันหรือไม่ก็ตาม แต่ในขณะที่เข้ารับการจัดฟัน อาจทำให้เด็กใช้ไหมขัดฟันได้ลำบาก เพราะอาจจะยังไม่รู้วิธีการใช้ ดังนั้น พ่อแม่ผู้ปกครองควรซื้อสายร้อยไหมขัดฟัน  ซึ่งทำจากพลาสติก ด้านหนึ่งเป็นห่วงสำหรับร้อยไหมขัดฟัน อีกด้านหนึ่งมีลักษณะเป็นปลายแหลม เพื่อช่วยนำไหมขัดฟันเข้าทำความสะอาด

โดยเฉพาะบริเวณใต้สะพานฟัน ฟันที่เชื่อมกัน หรืออาจจะใช้ Super floss ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ประกอบด้วย ก้านพลาสติก ส่วนฟองน้ำ และส่วนไหมขัดฟันปกติ  ที่มีประสิทธิภาพ สามารถใช้ทำความสะอาดโดยใช้ส่วนก้านพลาสติกร้อยใต้สะพานฟัน ฟันที่เชื่อมกัน หรือซอกฟันที่ติดเครื่องมือจัดฟัน แล้วใช้ส่วนฟองน้ำทำความสะอาดใต้สะพานฟัน ส่วนไหมขัดฟันปกติใช้ทำความสะอาดซอกฟันอื่นๆ

อย่างไรก็ตาม เพื่อให้การรักษาได้ผลที่ดีที่สุด และเพื่อสุขภาพในช่องปากที่ดี ผู้ปกครองควรพาเด็กๆ ไปพบทันตแพทย์ เพื่อตรวจฟัน อุดฟัน ขูดหินปูน อย่างสม่ำเสมอ หากพ่อแม่ผู้ปกครองท่านใด สนใจพาบุตรหลานของท่านเข้ารับการจัดฟันในเด็ก สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำจากทางคลินิกได้ เพราะทางเรามีทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญในด้านการจัดฟันในเด็ก ที่จะให้คำปรึกษาและแนะนำขั้นตอนการจัดฟันในเด็ก เพื่อให้บุตรหลานของท่านมีฟันที่สวยงามและมีสุขภาพช่องปากและฟันที่แข็งแรง

14
บริหารจัดการอาคาร: วิธีใช้แอร์ที่มักถูกเข้าใจผิด ทำค่าไฟพุ่งกระฉูด

อากาศที่ร้อนอบอ้าวในช่วงหน้าร้อนของประเทศไทย เป็นรอะไรที่แบบทรมานมาก สำหรับใครหลายคนที่ไม่ได้ทำงานในห้องแอร์ หรือบ้านที่ไม่มแอร์คอยช่วยทำให้อากาศเย็น ยิ่งเปิดแอร์บ่อยเท่าไหร่ แอร์ยิ่งทำงานหนัก ทำให้หลายคนต้องเจอค่าไฟฟ้าที่พุ่งกระฉูด แต่จะให้ปิดแอร์ก็ไม่ไหว อยู่ไม่ได้อีก แต่ก็ยังมีวิธีที่จะทำให้ประหยัดค่าไฟได้เพิ่มขึ้น แม้ต้องเปิดแอร์ตลอดทั้งวันทั้งคืน ซึ่งเคล็ดลับดังกล่าวทางของเราเคยแนะนำไปเมื่อครั้งที่แล้ว นอกจากนี้ เราจะมีเคล็ดลับการประหยัดค่าไฟแล้ว

หากเราลองทำตามขั้นตอนหรือวิธีที่เราแนะนำไปแล้วค่าไฟยังสูงอยู่ คุณอาจจะใช้งานแอร์ที่ผิดวิธี เชื่อว่า หลายคนยังมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการใช้งานแอร์อยู่ ซึ่งนี่ก็อาจจะเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ค่าไฟพุ่งโดยที่เราไม่รู้ตัว ดังนั้น วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการใช้แอร์ที่มักจะถูกเข้าใจผิด ซึ่งทำให้อายุการใช้งานของแอร์ลดลง แถมทำให้แอร์ทำงานหนักมากยิ่งขึ้น และยังส่งผลให้ค่าไฟพุ่งกระฉุดอีกด้วย เพื่อเป็นแนวทางให้กับหลายคนที่อาจจะเข้าใจผิด ได้กลับมาใช้งานแอร์ได้อย่างถูกวิธี เพื่อประหยัดค่าไฟให้ถูกลง และยืดอายุการใช้งานของแอร์ของคุณอีกด้วย

อย่างแรกเลยก็คือ การใช้เครื่องเก่าไม่ยอมเปลี่ยน เชื่อหลายๆบ้าน ยังใช้แอร์เก่า ๆ ไม่ยอมเปลี่ยน เพราะเห็นว่ายังใช้ได้อยู่ ซึ่งจริง ๆ แล้วแม้ตัวเครื่องภายนอกจะยังดูดี แต่ระบบภายในก็เสื่อมไปตามระยะเวลาในการใช้งาน โดยเฉพาะแอร์เก่า ๆ ที่ใช้งานมานานเกิน 15 ปี ซึ่งนอกจากจะต้องเสียค่าซ่อมบำรุงแพงแล้ว ยิ่งใช้ยิ่งกินไฟอีกต่างหาก ดังนั้น แทนที่จะช่วยประหยัดอาจต้องจ่ายมากกว่าการซื้อเครื่องใหม่ ซึ่งเครื่องปรับอากาศในตอนนี้ก็มีทั้งการพัฒนาระบบที่ช่วยประหยัดไฟได้มากกว่าแถมยังมีฟังก์ชันเสริมต่าง ๆ ที่ตอบโจทย์การใช้งานของเรามากขึ้นด้วย หากเรายังฝืนดันทุรังใช้งานแอร์เก่าๆ แน่นอนว่า ค่าใช้จ่ายบานปลายแน่ๆ ข้อต่อมาคือ หลายคนคิดว่า  ยิ่งค่า BTU สูงยิ่งดี ซึ่งเป็นความเชื่อที่ผิดมากๆ

นอกจากนี้ บางคนอาจจะยังเข้าใจผิดคิดว่ายิ่งค่า BTU เยอะยิ่งทำให้บ้านเย็น ซึ่งจริง ๆ แล้วหากเลือกเครื่องปรับอากาศที่มีค่า BTU สูงเกินความจำเป็นก็จะทำให้คอมเพรสเซอร์ตัดบ่อย แต่ถ้าเครื่องปรับอากาศมีค่า BTU ต่ำเกินไปก็จะทำเครื่องทำงานหนักและกินไฟมาก เพราะฉะนั้น ควรเลือกเครื่องปรับอากาศที่มีค่า BTU เหมาะสมกับขนาดของห้อง โดยคำนวนจากสูตรพื้นที่ห้อง (กว้างxยาว) x ค่า Cooling Load Estimation = ค่า BTU ที่เหมาะสม ซึ่งการประเมินค่า Cooling Load Estimation ที่เหมาะสมกับแต่ละห้อง ตัวอย่างเช่น ห้องนอน 700-750 BTU/ตารางเมตร, ห้องนั่งเล่น 750-850 BTU/ตารางเมตร, ห้องรับประทานอาหาร 800-950 BTU/ตารางเมตร, ห้องครัว 900-1000 BTU/ตารางเมตร, ห้องทำงาน 800-900 BTU/ตารางเมตร และห้องประชุม 850-1000 BTU/ตารางเมตร โดยสูตรคำนวณนี้ ค่า BTU เหมาะสำหรับห้องที่มีเพดานไม่เกิน 3 เมตร หากเป็นห้องที่มีความสูงมากกว่าและมีปัจจัยอื่น ๆ เช่น ตำแหน่งของห้อง ทิศทางของแดด เครื่องใช้ไฟฟ้า และจำนวนผู้อาศัย จะต้องบวกค่า BTU เพิ่มขึ้นด้วย ต่อมาในเรื่องของตำแหน่งการติดตั้งแอร์ก็มีความสำคัญ เพราะหากติดตั้งในตำแหน่งที่เหมาะสม

ก็ช่วยให้แอร์ไม่ต้องทำงานหนักและประหยัดค่าไฟได้อีกทางหนึ่ง โดยพื้นที่ที่ติดตั้งแอร์ควรเป็นพื้นที่โล่ง ไม่มีสิ่งของบังทางลม พร้อมทั้งหลีกเลี่ยงบริเวณที่เป็นมุมอับ การติดตั้งแอร์บนผนังบ้านที่รับแสงแดดจัดหรือทิศตะวันตกเพราะจะทำให้เครื่องทำงานหนัก รวมถึงไม่ติดตั้งแอร์บริเวณใกล้กับประตูหรือหน้าต่าง เนื่องจากจะทำให้ความร้อนภายนอกไหลเข้ามาแทนที่อากาศภายในได้ง่าย

นอกจากนี้ สิ่งที่หลายคนยังเข้าใจผิดก็คือ การเปิดแอร์พร้อมพัดลมทำให้เปลืองไฟ ซึ่งจริง ๆ แล้วเปิดแอร์ให้ประหยัดไฟควรเปิดพัดลมควบคู่กับการเปิดแอร์ไปด้วย จะทำให้ห้องเย็นขึ้นและช่วยประหยัดไฟได้ และอีกข้อหนึ่งก็คือ หลายคนเชื่อว่า เปิดแอร์อุณหภูมิต่ำจะช่วยให้ห้องเย็นเร็วขึ้น หลายคนคงเคยปรับแอร์ให้มีอุณหภูมิต่ำเพราะอยากให้ห้องเย็นเร็วขึ้น ซึ่งจริง ๆ แล้วทำให้สิ้นเปลืองพลังงานโดยใช่เหตุ เพราะไม่ว่าตั้งให้อุณหภูมิต่ำสักแค่ไหน ก็ใช้เวลาในการทำความเย็นพอ ๆ กันกับการตั้งอุณหภูมิปกติอยู่ดี ทางที่ดีถ้าหากอยากให้ห้องเย็นเร็วขึ้น ให้เร่งความเร็วพัดลมแอร์จะช่วยได้ดีกว่านั่นเอง หากทราบแล้วว่า พฤติกรรมเหล่านี้ ไม่ได้ช่วยทำให้ประหยัดค่าไฟ ก็ควรรีบปรับปรุงการใช้แอร์ด่วน เพื่อที่จะได้ประหยัดค่าไฟและยืดอายุการใช้งานของแอร์ให้นานยิ่งขึ้น

อย่างไรก็ตาม หากคุณอยากที่จะตรวจสอบหรือเช็คระบบแอร์ สามารถขอรายละเอียดได้จากทางเรามีบริการดูแลระบบปรับอากาศและหมุนเวียนอากาศภายในอาคาร ระบบปรับอากาศและหมุนเวียนอากาศเป็นสิ่งจำเป็นมาก เพราะนั่นหมายถึงอากาศที่ดีที่เราสูดดมเข้าไป ถ้าหากเรามีระบบเครื่องปรับอากาศที่ไม่สะอาดแล้ว อาจจะทำให้เราเสียสุขภาพไปด้วย เพราะฉะนั้นให้ทางเราได้ดูแลในเรื่องของระบบปรับอากาศของคุณให้มีการใช้งานที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยมากยิ่งขึ้น

15
อาหารสายยางที่มีส่วนผสมของโปรตีนเป็นสารอาหารที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

หากคุณต้องการเน้น โปรตีน ในอาหารทางสายยางเพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและป้องกันการลีบตัวของผู้ป่วย สิ่งสำคัญคือการเลือกแหล่งโปรตีนที่มี ค่าชีวภาพสูง (High Biological Value) หรือโปรตีนที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปซ่อมแซมกล้ามเนื้อได้เกือบทั้งหมดครับ

วัตถุดิบและแนวทางการเตรียมอาหารสายยางเน้นโปรตีนที่เหมาะสมครับ

1. แหล่งโปรตีนหลักที่ควรมีในสูตรปั่น
อกไก่ (ต้มสุก): เป็นแหล่งโปรตีนที่สะอาดและคุ้มค่าที่สุด มีไขมันต่ำมาก และปั่นได้ละเอียดจนผ่านสายยางได้ง่าย

ไข่ขาวต้ม: เป็นโปรตีนมาตรฐานที่วงการแพทย์ใช้ (Albumin) ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและลดอาการบวมน้ำ (ควรใช้ไข่ขาวสุก 100% เพื่อป้องกันเชื้อแบคทีเรียและเพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ดีกว่าไข่ดิบ)

ปลาน้ำจืดเนื้อขาว: เช่น ปลานิล หรือปลาทับทิม มีโปรตีนที่ย่อยง่ายมาก เหมาะกับผู้ป่วยที่ระบบย่อยอาหารเริ่มทำงานช้าลง

เต้าหู้หลอดไข่: ช่วยเพิ่มความลื่นให้เนื้ออาหารปั่นและให้โปรตีนเสริม แต่ต้องระวังเรื่องโซเดียมหากมีโรคประจำตัว


2. สารอาหารเสริม "พลังกล้ามเนื้อ"
นอกจากโปรตีนแล้ว ต้องมีสารอาหารเหล่านี้เพื่อให้กล้ามเนื้อทำงานได้ปกติครับ:

เวย์โปรตีนชนิดไอโซเลท (Whey Protein Isolate): หากผู้ป่วยทานอกไก่หรือไข่ขาวได้ไม่เพียงพอ สามารถเสริมเวย์โปรตีนที่ไม่มีน้ำตาลและไม่มีแลคโตสผสมลงไปได้ (ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้เร็วมาก)

กรดอะมิโนชนิด HMB: (มักอยู่ในอาหารสูตรสำเร็จทางการแพทย์) ช่วยยับยั้งการสลายตัวของกล้ามเนื้อในผู้ป่วยที่นอนติดเตียง

วิตามินบี 12: ช่วยเรื่องการทำงานของระบบประสาทที่ส่งสัญญาณไปยังกล้ามเนื้อ (พบในตับไก่ต้มสุกเล็กน้อย)

3. ตารางสัดส่วน "สูตรปั่นเน้นโปรตีน" (1,000 ซีซี)
สูตรนี้เน้นความเข้มข้นของโปรตีนเพื่อให้พลังงานประมาณ 1:1 (1 ซีซี : 1 แคลอรี่)

วัตถุดิบ   ปริมาณที่แนะนำ   ประโยชน์ต่อกล้ามเนื้อ

อกไก่ต้มสุก   150 - 200 กรัม   สร้างมวลกล้ามเนื้อหลัก
ไข่ขาวต้มสุก   4 - 5 ฟอง   เสริมโปรตีนอัลบูมิน ลดการลีบ
ฟักทองต้ม   150 กรัม   ให้พลังงานเพื่อให้ร่างกายไม่ต้องดึงโปรตีนมาเผาผลาญ
กล้วยน้ำว้าสุก   1 - 2 ลูก   โพแทสเซียมช่วยการยืดหดของกล้ามเนื้อ
น้ำมันรำข้าว   2 ช้อนโต๊ะ   ไขมันดี ช่วยให้ร่างกายใช้โปรตีนได้เต็มที่
น้ำสะอาด   เติมจนครบ 1,000 ซีซี   ปรับความหนืดให้พอดีกับสายยาง

⚠️ ข้อควรระวังสำคัญ
ภาระของไต: การให้อาหารโปรตีนสูง (High Protein) จะทำให้ไตทำงานหนักขึ้น ต้องมั่นใจว่าค่าไต (BUN/Creatinine) ของผู้ป่วยอยู่ในเกณฑ์ปกติ หากผู้ป่วยมีโรคไต ต้องจำกัดโปรตีนตามสั่งแพทย์อย่างเคร่งครัดครับ

การกรองอาหาร: อาหารโปรตีนสูงมักมีความหนืดและมีกากใยจากเนื้อสัตว์ ต้องกรองด้วยตะแกรงตาถี่ 2 รอบ เพื่อป้องกันสายยางอุดตัน ซึ่งจะทำให้ผู้ป่วยเจ็บตัวจากการต้องเปลี่ยนสายใหม่

ความเร็วในการให้: โปรตีนเข้มข้นอาจทำให้บางคนท้องอืดได้ ควรปล่อยให้อาหารไหลช้าๆ (ใช้เวลาประมาณ 30-45 นาทีต่อมื้อ)


💡 สิ่งที่คุณควรทำควบคู่กัน
แม้สารอาหารจะดีแค่ไหน แต่ถ้ากล้ามเนื้อไม่มีการขยับเลย ร่างกายจะ "ทิ้ง" กล้ามเนื้อนั้นไปตามธรรมชาติ แนะนำให้ผู้ดูแลทำการ ยืดเหยียดข้อต่อและกล้ามเนื้อ (Passive Exercise) ให้ผู้ป่วยทุกวัน เพื่อเป็นการกระตุ้นให้สารอาหารที่ให้ออกฤทธิ์ได้ผลสูงสุดครับ

หน้า: [1] 2 3 ... 10